Paruoškite šį receptą, kad atsikratytumėte riebalų juosmenyje, rankose, klubuose ir nugaroje! » Gydomės Patys
Registruotis    Prisijungti
Prisijungti
» » Paruoškite šį receptą, kad atsikratytumėte riebalų juosmenyje, rankose, klubuose ir nugaroje!
1315

Paruoškite šį receptą, kad atsikratytumėte riebalų juosmenyje, rankose, klubuose ir nugaroje!

Paruoškite šį receptą, kad atsikratytumėte riebalų juosmenyje, rankose, klubuose ir nugaroje!
Salierai yra labai mažai kaloringas maistas. Tai taip pat pašalina toksinus ir sočius. Jis padeda mums numesti svorio. Ne paslaptis, kad daržovės yra puikūs sąjungininkai, jei norime sulieknėti. Jie yra svarbus vitaminų, mineralų ir antioksidantų šaltinis. Salieruose taip pat yra medžiagų, kurios prisideda prie tinkamo organizmo veikimo, padeda pašalinti atliekas.



Salierai neturi tik kalorijų ar riebalų ir turi didelę maistinę vertę. Be to, salierai stimuliuoja įvairias mūsų kūno funkcijas, prisidedant prie lengvo svorio metimo.
Maistinė vertė:

Pagrindinis pranašumas yra tai, kad jį daugiausia sudaro vanduo. Štai kodėl 100 g jo yra tik 16 kalorijų.

Didelis vandens kiekis labai drėkina ir maitina. Be to, tai skatina lengvą virškinimą.

Salierai taip pat turi priešuždegiminių savybių ir gali padėti sumažinti pilvo patinimą. Tai taip pat padeda nuo uždegimo, pažeidžiančio raumenis ir sąnarius.

Salieruose gausu svarbių maistinių medžiagų:
Vitaminai A, B1, B2, B6, B9 ir C
mineralus, tokius kaip kalcis, kalis, magnis ir geležis
nepakeičiamos aminorūgštys
Salierai yra vieni iš geriausių dietinių dietų, nes jie daug prisideda prie maistinių medžiagų ir mažai kalorijų.

Štai kodėl tai yra viena geidžiamiausių daržovių tiek dėl mažo kaloringumo, tiek dėl vaistinių savybių.

Salierų nauda numetus svorį:
Yra keletas priežasčių, kodėl ši daržovė yra naudinga norintiems sulieknėti sveikai:
salierai teikia eterinius aliejus, tokius kaip limonenas, fiziologinis tirpalas ir asparaginas, todėl jie yra diuretikai ir šalinantys. Šie aliejai daugiausia randami stiebuose ir sėklose.
jis laikomas naudingu dėl didelio vandens ir skaidulų kiekio
jis kovoja su virškinimo trakto infekcijomis dėl savo galingo antivirusinio ir antibakterinio poveikio.
salierai dėl savo destruktyvaus poveikio pašalina toksinus
padeda reguliuoti mūsų kūno skysčius ir padeda pagerinti inkstų tranzitą mažindamas uždegimą
padeda kovoti su blogu cholesteroliu ir mažina trigliceridų kiekį
pagerina virškinimą, nes padeda įsisavinti maistines medžiagas. Užkerta kelią dujų ir skrandžio uždegimui.
Padeda reguliuoti organizmo medžiagų apykaitos procesus. Tai padeda kūnui atsikratyti riebalų pertekliaus.
teikia maistines medžiagas akims, odai ir plaukams.
Arbata iš salierų svorio metimui, paruošimo būdas:

Šį gėrimą galima vartoti tiek šaltą, tiek karštą. Originalus receptas paruoštas su vandeniu ir salierais, tačiau mes padidinsime citrinų sultis, kad padidintume detoksikacijos savybes.

Ingredientai
3 saliero stiebai
1 litras vandens
1 citrina
½ šaukštelio imbiero miltelių
Virimas:
Susmulkinkite salierų stiebus.
Supilkite litrą vandens ir suberkite salierų kubelius.
Sumažinkite šilumą ir leiskite sėdėti dar 5 minutes.
Jei norite pridėti imbierą, tai galite padaryti per vieną ar dvi minutes prieš išjungdami ugnį.
Paruoštą nukelkite nuo ugnies, leiskite pastovėti 10 minučių ir įpilkite citrinos sulčių.
Arbatą galima gerti ten pat. Jis taip pat gali būti geriamas kelis kartus per dieną, prieš pradedant pagrindinius patiekalus.
Rekomenduojama vartoti 15 dienų, po to daryti pertrauką dar 15 dienų. Tada galite pradėti iš naujo. Taip pat rekomenduojame sveiką gyvenimo būdą (subalansuotą mitybą ir reguliarų ar vidutinį mankštą), taip pat optimistišką požiūrį ir sveiką savęs vertinimą.

Šaltinis: paranormal.lt

Skaitė: 1315   

Komentarai

Sitede kayıtsız olarak olarak gezinmektesiniz.
Sayın ziyaretçimiz size üye olmanızı tavsiye ederiz.