3 dienų valomoji burokėlių ir kefyro dieta: išvalykite žarnas ir pašalinkite iš organizmo visą perteklių » Gydomės Patys
Registruotis    Prisijungti
Prisijungti
» » » 3 dienų valomoji burokėlių ir kefyro dieta: išvalykite žarnas ir pašalinkite iš organizmo visą perteklių
3042

3 dienų valomoji burokėlių ir kefyro dieta: išvalykite žarnas ir pašalinkite iš organizmo visą perteklių

3 dienų valomoji burokėlių ir kefyro dieta: išvalykite žarnas ir pašalinkite iš organizmo visą perteklių
Dieta dėl burokėlių ir kefyro nėra tokia populiari kaip pagrindinės badavimo dienų ir dietų rūšys, kaip ir ta pati grikių ar kefyro mono dieta.



Pati dieta yra gana griežta apribojimų atžvilgiu, tačiau poveikis yra vertas.

Tačiau ji turi ir savo gerbėjų.

Dieta, o tiksliau – iškrovimas iš kefyro ir burokėlių, patiks tiems, kurie nori greitai atsikratyti visko, kas nereikalinga, atliekant detoksinį organizmo valymą, ir tiems, kurie nori „greitai“ numesti svorio 1–3–3 kilogramus.

Pagrindiniai dietos principai:

1. 3 dienas laikydamiesi dietos, turėtumėte pamiršti įprastus maisto produktus: pieną (išskyrus kefyrą); javai; mėsa; daržovės (išskyrus burokėlius) ir vaisiai; saldainiai ir duona; alkoholis ir greitas maistas;

2. Per 3 dietos dienas leidžiama vartoti tik 3 produktus: burokėlius, kefyrą ir vandenį;

* Kefyro galima vartoti nedaug, iki 1%;

* Burokėliai (1 kilogramas per dieną) – gali būti vartojami švieži arba virti;

Jei šviežios, tada salotų pavidalu be padažo, bet su aliejumi ir mažiausiai druskos bei prieskonių (kurie sulaiko vandenį;

Jei virta, tada be jokių priedų;

* Gerkite vandenį neribotais kiekiais; bet ne mažiau kaip 1 litras per dieną;

Be burokėlių, kefyro ir vandens, taip pat galite gerti žolelių ar žaliąją arbatą;

4. Dienos metu turėtų būti 4-5 pagrindiniai ir papildomi valgiai.

5. Jei runkeliai ar kefyras individualiai pradeda erzinti, galite „paįvairinti“ racioną skaniu kokteiliu, kurį galima paruošti trintuve.

Kefyro ir burokėlių kokteilio receptas:

Jums reikės: kefyro ir burokėlių;

Burokėlius sutrinkite trintuvu ir išspauskite sultis;

Gautas sultis sumaišykite su kefyru ir vėl išplakite;

Pagrindiniai kefyro ir burokėlių iškrovimo privalumai:

1. 3 dienas valomos žarnos ir virškinimo traktas;

2. Burokėliai turi silpną vidurius laisvinantį poveikį ir yra skirti tiems, kurie turi problemų su išmatomis;

3. Dėl organizmo valymo ir pašalinimo iš jo pertekliaus atsiranda svorio metimo poveikis, kuris bus pastebimas laikantis dietos.

4. Kefyras taip pat žinomas dėl savo naudingų savybių.

Daugiausia: veikia žarnyno veiklą; gerina žarnyno mikroflorą; yra pakankamas baltymų kiekis ir minimalus angliavandenių kiekis;

5. Burokėliai yra šakniavaisiai, kuriuose gausu vitaminų, mineralinių komponentų ir jie yra naudingi turintiems problemų dėl kraujagyslių ir kraujotakos.

Dėl savo skaidulų kiekio jis teigiamai veikia žarnyną, „išvalydamas“ jame susikaupusias atliekas.

Dėl 3 dienų iškrovimo iš kefyro ir burokėlių, papildomų kilogramų nebeliko, virškinimo sistema išvaloma ir sveikata pagerėja.

Prieš laikantis dietos, PRIVALOMA susipažinti su kontraindikacijomis ir pasverti visus privalumus ir trūkumus.

Šaltinis: paranormal.lt

Skaitė: 3042   

Komentarai

Sitede kayıtsız olarak olarak gezinmektesiniz.
Sayın ziyaretçimiz size üye olmanızı tavsiye ederiz.